キタックCGソリューションセンター

れきしそうし

健康アイテムのススメ

2021年05月17日(月)

PV 58

こめです。
歴史解説は一回お休みします〜
こんな情勢なんで、ちょっと健康について書いてみました!

前置き

昔から健康一番とか言われてましたけど、私の中では健康の順番てそんなに高くありませんでした。
だってそんなに健康を害することがなかったんです。
病気になっても薬買えばいいとか、寝てたら治るとか、そんな感じで生きてこれました。ありがたや。
でも年齢を重ねるたびに自然治癒力?が落ちてきているのを実感します。

例えばカラオケ。
最近はコロナ禍で行けてないですが、大学時代はかなりのカラオケ狂で、友達の家に泊まりに行って「0時になったら朝までカラオケ行こうぜ」ってノリで5時くらいまで歌って、そのまま帰ってちょっと寝てまた活動できて…ってのが普通にできました。

でも今そんなことやったら二日ぐらい戦闘不能になる自信があります。

そんな感じで昔は気にせず乗り越えてたことが、意識しないと難しくなってきた今日この頃。
そして世の中コロナ禍。ちょっと熱出したってだけで生きた心地がしない状況です。
だから「ちょっと具合悪いな」ってのが命取りになりそう。

金とか愛とか名誉とか人によって「一番」は違うと思いますが、私は最近もっぱら健康一番になってきています。
だって健康ならなんでもできるし、健康じゃないだけで行動に制限がかかります。
努力じゃどうにもならないとニュースを見てても思います。

それに目に見えない部分の苦しみなので、私が腹痛がするって思っても誰も助けてくれないし、腹痛度合いも共感してもらえないし、結局自分の体は自分で守らなきゃいけないことに気づきました。

長い前置きですが、最近私の健康を維持するために愛用しているグッズを紹介します!

愛用健康アイテム紹介

なつめチップ

可愛いパッケージ

先日鍼灸パルシェにて施術を受けた際、購入しました!
なつめいろ」というブランドのお菓子です。
味はプルーンみたいな感じでカリカリします。
輪っかのドライフルーツとはちょっと違う乾燥したものですね。

この「なつめ」って世界三大美女の一人、楊貴妃も愛用しておりました!
楊貴妃が愛用してたから私もってちょっと恥ずかしい響きですが、若さは維持したい。

調べたところ、こんな効果があるようです!

  • 貧血の予防
  • 骨粗鬆症の予防
  • ストレスをやわらげる
  • 脂肪の蓄積を抑える
  • 花粉症を軽減する
  • 体を温める
  • エイジングケア効果
  • 便秘予防

女性には嬉しい効果が多いですね!

鍼灸パルシェの過去記事はこちら!
鍼灸してきた
自宅お灸チャレンジ

せんねん灸 太陽 火を使わないお灸

私のナンバーワンおすすめアイテムです。
これがないと生きるのが辛い体になってしまいました。
大ボリュームの60個入りを購入。
ちょっと前ですが、ダルビッシュ有選手も「これがないと先発できない」と言っておりました。

「お灸って熱そう」「火や煙が出るの怖い」って方にはぜひ使用してみてほしいです。
何がいいって…

  • 仕事中にも使用できる
  • あったかい(ホッカイロみたいな感じ)
  • 2〜3時間くらいもつ
  • シールになってるので誰でも簡単に使用できる

私のように仕事も趣味も座りっぱなしだと血流も悪くなるし、肩こって気持ち悪いとかあります。
そんな時にこれをツボに貼ることで、作業しながら動けるんです!

ホッカイロみたいなあったかさなので、火傷の心配はないかと思います。
しかしホッカイロと違い、凝りにズドンと温かさが入ってくるのでなんかもう体が急に楽になります!

騙されたと思って買ってほしい。
ドラックストアの湿布コーナーのあたりにもあるので。

青竹踏み

これは有名ですよね。咥えるやつじゃないです。
とにかく踏むだけ!踏むことで足ツボを刺激します。
他にもボコボコしたものとか売ってますが、あれだと結構刺激強くてずっと踏んでられませんでした…。
これなら滑らかなので問題なし!
竹の力は偉大。

なんだかんだ青竹踏みが一番いい気がする。

トリガーポイント マッサージボール

これはよくマッサージとかで「テニスボールを使って〜」とかでゴリゴリするボールです。
ただテニスボールよりいいって聞いたので、買ってみました。

何に使用するかというと、私はお尻に置いてます。
お尻凝るんですよね。座ってばっかりいるので。

お尻が凝ると引っ張られて腰痛になったりします。だから腰をほぐしても原因はお尻なんで、根本的な解決にはなっておらず!

そんな時にこれを下敷きにしてTV見ながら横たわってるだけという簡単なものです。

ちょっと寝てるだけでいい。楽で素晴らしい。

なかやまきんに君のYouTube

なかやまきんに君かっこいいですよね。
じゃなくて、これ見ながら運動してます。毎日できたらいいんですが、たまに…。

私は運動がめんどくさくて続かないタイプなので、筋力が全くないです。
運動部だったのは小学生の時だけ。

そんな感じで生きてきたのですが、筋肉量が人並み以下で疲れやすい。
少しでも筋肉つけようと思ってやっております。
室内でできるのでコロナ禍にぴったり!

パワー!

以上が最近の健康アイテムでした!
皆さんも徳川家康ばりに健康には気を使っていきましょう!

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